این فوق تخصص بیماریهای کلیوی تاکید کرد: میزان مصرف آب افراد سالم به وضعیت شغلی آنان نیز بستگی دارد. به عنوان نمونه بدن ورزشکاران حرفه‌ای وافرادی که در محیط‌های گرم کار می‌کنند به مایعات بیشتری نیاز دارد. 

نفر در پایان حجم ادرار را بهترین معیار برای تعیین میزان نیاز بدن به مایعات دانست و اظهار کرد: لازم است افراد به رنگ ادرار خود توجه کنند. میزان مصرف آب هر فرد باید به اندازه‌ای باشد که رنگ ادرار او را شفاف کند. رنگ ادرار کسانی که آب کمی مصرف می‌کنند، شفاف نیست و هرچه قدر این رنگ تیره‌تر باشد به معنای کمتر مصرف شدن مایعات است.